Leeftijdswijzer · 7 jaar
Zeven jaar: zelf zoeken, zelf kiezen en de eerste vraag om een eigen apparaat. Het advies blijft maximaal een uur per dag.
De richtlijn voor 7 jaar
Maximaal 1 uur per dag vrije schermtijd; het laatste jaar op dit niveau.
Een richtgetal is een startpunt voor een gesprek, geen wet. Kijk vooral naar wat het scherm verdringt: slaap, buiten zijn, vrienden en vervelen.
Een zevenjarige kan lezen, en dat verandert het internet. Waar je kind eerst kreeg wat jij aanzette, kan het nu zélf zoeken: naar een YouTuber, een game, een filmpje over katten of iets waar het per ongeluk op stuit. Dit is het jaar waarin het toeval de deur binnenkomt. Filters helpen, maar het echte vangnet is een kind dat weet dat het thuis zonder gedoe kan vertellen wat het tegenkwam.
Tegelijk groeit de zelfstandigheid buiten huis: alleen naar school fietsen, naar een vriendje lopen. Daarmee komt vaak de eerste vraag om een eigen apparaat.
Voor kinderen van 4 tot 8 houdt de Nederlandse richtlijn maximaal een uur vrije schermtijd per dag aan; zeven is het laatste jaar op dat niveau. In de praktijk werkt een weekindeling beter dan een dagelijkse portie: doordeweeks kort, in het weekend wat ruimer. Zolang het gemiddelde klopt en slaap, sport en vriendjes overeind blijven, zit je goed.
Zeg één zin hardop en meen hem: als je iets engs, geks of vervelends tegenkomt, of je maakt zelf een fout, dan kun je het altijd thuis vertellen en krijg je geen straf voor je eerlijkheid. Kinderen die bang zijn voor de reactie thuis, lossen problemen alleen op, en online zijn dat precies de problemen waar ze jou bij nodig hebben. Deze zin is de belangrijkste investering van dit jaar.
Negen tot twaalf uur is de norm op deze leeftijd. Houd het laatste uur schermvrij en laat apparaten buiten de slaapkamer; de Nederlandse richtlijn adviseert dat expliciet. Een kind van zeven heeft geen enkele reden om 's nachts een scherm binnen handbereik te hebben.
Vanaf acht jaar verruimt het advies naar anderhalf uur per dag, en worden online gamen en in-game aankopen de dominante thema's. Lees wat er in deze jaren speelt bij basisschool (6-12 jaar), en zet jullie afspraken nu samen op papier met het gratis Schermpact, ruim vóór de telefoon in beeld komt.
Maximaal een uur vrije schermtijd per dag, volgens de Nederlandse Richtlijn Gezond Schermgebruik voor 4 tot 8 jaar. Een weekindeling met minder doordeweeks en wat meer in het weekend werkt in de praktijk vaak beter dan elke dag exact een uur.
Meestal niet. De Rijksoverheid noemt groep 8 als richtpunt voor de eerste smartphone. Wil je bereikbaarheid omdat je kind alleen naar school fietst, dan is een kindersmartwatch een logischer tussenstap: bellen en bereikbaar zijn, zonder het hele internet.
Zet een kinderprofiel of YouTube Kids aan, schakel autoplay uit en houd het kijken in een gemeenschappelijke ruimte. Belangrijker nog: spreek af dat je kind zonder straf kan vertellen als het iets naars ziet. Filters missen altijd iets; dat gesprek niet.
Liever niet. De Nederlandse richtlijn houdt chatapps en sociale media bij de middelbare school, en groepsapps op deze leeftijd leveren vooral misverstanden en gedoe op. Bellen of videobellen met familie via jouw toestel is een prima alternatief.
Deze pagina gaat specifiek over 7 jaar. Het bredere verhaal over basisschool (6-12 jaar) — welke apps hier spelen, de veelvoorkomende conflicten en wat de volgende fase brengt — staat op de groepspagina.
Bron: Richtlijn Gezond Schermgebruik (2025), ministerie van VWS: 4-8 jaar maximaal 1 uur per dag. https://www.rijksoverheid.nl/documenten/rapporten/2025/06/17/richtlijn-gezond-schermgebruik-2025 Schermslim vertaalt die adviezen naar iets bruikbaars; we doen geen medische uitspraken. Maak je je zorgen, ga dan naar de huisarts of jeugdverpleegkundige.