Leeftijdswijzer · 3 jaar
Een driejarige onderhandelt, fantaseert en wil alles nog een keer. Het advies blijft een half uur per dag; structuur werkt hier beter dan strengheid.
De richtlijn voor 3 jaar
Maximaal 30 minuten per dag, in korte stukjes en niet vlak voor bedtijd.
Een richtgetal is een startpunt voor een gesprek, geen wet. Kijk vooral naar wat het scherm verdringt: slaap, buiten zijn, vrienden en vervelen.
Drie jaar is het jaar van de fantasie en van het woordje "waarom". Je kind speelt dat het dokter is, praat tegen knuffels en gelooft moeiteloos in een verhaal. Dat maakt schermen op deze leeftijd ook kwetsbaar: het onderscheid tussen echt en verzonnen is nog wankel, en een scène die een zevenjarige achteloos wegwuift, kan bij een driejarige weken terugkomen bij het slapen gaan.
Tegelijk begint het onderhandelen. Een driejarige ontdekt dat "nog één keertje" soms werkt, en test dat systematisch. Dat is geen manipulatie maar leren hoe de wereld in elkaar zit; jouw taak is alleen om consequent te zijn.
De Nederlandse richtlijn houdt tot vier jaar maximaal dertig minuten per dag aan. Verdeel dat liever in twee korte momenten dan in één lange zit, en leg ze op een vast punt in de dag. Vaste momenten voorkomen honderd discussies: "na het middagslaapje mag je een aflevering" is duidelijker dan elke keer opnieuw onderhandelen.
Rond drie jaar komt de vergelijking op gang: "Nova mag wel de hele ochtend." Meestal half waar, en zelden het echte punt. Erken het gevoel, leg één keer rustig uit dat het bij jullie anders gaat, en herhaal daarna zonder in discussie te gaan. Gezinnen mogen van elkaar verschillen; dat is op zichzelf een goede les.
Op het vierde jaar verruimt de richtlijn naar een uur per dag, en wordt een goede app voor het eerst echt nuttig: letters, tellen, puzzelen. Lees vast wat er dan verandert bij kleuters (4-6 jaar), of bekijk de achtergrond bij peuters (0-4 jaar). Wil je jullie afspraken vastleggen voordat het onderhandelen serieus wordt, gebruik dan het gratis Schermpact.
Maximaal een half uur per dag, volgens de Nederlandse Richtlijn Gezond Schermgebruik voor 2 tot 4 jaar. Verdeel dat het liefst over twee korte momenten op een vast punt in de dag, en houd het laatste uur voor bedtijd schermvrij.
Laat de tijd niet door jou bepalen maar door iets zichtbaars: een kookwekker of zandloper. Die ruziet niet terug en maakt jou niet de boeman. Kondig het einde aan, houd je eraan, en zorg dat er iets leuks op volgt in plaats van niets.
Alleen ingericht en met jou erbij. Kies losse afleveringen in plaats van zoeken, zet autoplay uit en gebruik een kinderprofiel. Het risico zit zelden in het eerste filmpje; het zit in het vijfde, waar het algoritme naartoe stuurt.
Blijf rustig en straf niet, ook niet als het via een app kwam die niet mocht. Vraag wat het zag en benoem dat het verzonnen was. Een kind dat merkt dat vertellen veilig is, komt later opnieuw. Check daarna de instellingen, niet het kind.
Deze pagina gaat specifiek over 3 jaar. Het bredere verhaal over peuters (0-4 jaar) — welke apps hier spelen, de veelvoorkomende conflicten en wat de volgende fase brengt — staat op de groepspagina.
Bron: Richtlijn Gezond Schermgebruik (2025), ministerie van VWS: 2-4 jaar maximaal 30 minuten per dag. https://www.rijksoverheid.nl/documenten/rapporten/2025/06/17/richtlijn-gezond-schermgebruik-2025 Schermslim vertaalt die adviezen naar iets bruikbaars; we doen geen medische uitspraken. Maak je je zorgen, ga dan naar de huisarts of jeugdverpleegkundige.